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세계보건기구는 장수의 비결로 다음과 같이 발표했다.
2023년 새로운 장수 비결 1위는 바로바로
'술'입니다. 우와!!!! 술을 좋아하는 저로선 아주 장땡입니다.
술이 몸속을 순환하고, 마사지 역할을 할 수 있고, 좋은 점은 어떤 운동이든, 어떤 음식도 대신할 수 없는, 가벼운 음주는 심폐기능을 강화시켜준다고 하네요.
단, 무리한 음주는 장수 바결 아닙니다. 적당한 음주, 기분 좋을 정도로만 마시는 음주입니다.
자 그럼, 목록을 보시죠.
01위 : 좋은 술을 적당히 마셔라!
02위 : 달려라!
03위 : 이성포옹.
04위 : 마사지!
05위 : 즐거워하라..!!
06위 : 친구와 함께!
07위 : 오래 앉지 마세요!
08위 : 생강 먹어!
09위 : 질 높은 수면
10위 : 여행!
11위 : 설탕 적게 먹어!
12위 : 진정하세요!
13위 : 잎채소를 먹어라!
14위 : 사과 많이 먹어!
15위 : 티비를 적게 봐!
16위 : 차 마셔요!
17위 : 마늘을 먹어!
18위 : 견과류 먹어!
19위 : 뜨거운 물을 마셔라!
20위 : 웃음^~*
즐겁게 맛있는 거 먹자!! 요약하면 이거네요. ㅎㅎ
즐겁게 먹고 마시자!!!!
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